La emergencia sanitaria actual nos ha llevado a un momento en que muchos de nosotros enfrentamos una gran sensación de inseguridad y profundas inquietudes sobre nuestro futuro. Sin embargo, la conexión que existe entre la naturaleza y el bienestar nos podría ayudar a mejorar nuestro ánimo.
Proteger la salud mental durante la pandemia es esencial y la naturaleza puede jugar un papel fundamental ya que diferentes estudios han demostrado que puede tener efectos positivos tanto en la salud física como mental.
Según el doctor Mathew White de la Universidad Exeter del Reino Unido, el estar expuestos 10 minutos al sol o tener contacto con el viento, puede reducir el estrés en nuestro cuerpo. Durante siglos, se ha prescrito realizar actividades basadas en la naturaleza como caminatas al aire libre o cuidar de plantas propias en un huerto como parte de los tratamientos para pacientes con depresión y ansiedad.
El cuidado de la naturaleza y sobre todo la protección de la biodiversidad de nuestro planeta es fundamental, puesto que la disminución de la misma en la naturaleza, nos ha perjudicado, haciendo que estemos más expuestos a que pandemias como la que estamos atravesando vuelvan a suceder. La perdida de la diversidad de especies a causa de la acción humana, facilita la transmisión y propagación de enfermedades procedentes de animales salvajes con quienes tenemos cada vez más relación debido a la perdida de sus ecosistemas, tráfico ilegal de fauna silvestre para subsistencia y el comercio.
Como podemos ver, la naturaleza es nuestra mejor aliada, tanto en el presente como para asegurar un futuro mejor, proporcionando una barrera de protección para futuras pandemias y brindándonos todos los beneficios que necesitamos como: agua, alimentos, medicamentos entre otros.
Es responsabilidad de todos asegurar un futuro mejor y podemos empezar con cosas pequeñas desde casa. Este mundo es precioso, así que cuidémoslo.